El entrenamiento callejero es una tendencia que está causando furor; una forma barata de hacer ejercicio que además favorece la socialización y la vida sana. Los ayuntamientos y corporaciones municipales apuestan cada vez más por el mobiliario publico Street Workout y también para la práctica de la calistenia y el peso corporal, pero ¿en qué se diferencian? ¿Requieren diferentes aparatos de mobiliario urbano? En Forjas te lo contamos.

Tres disciplinas, un mismo objetivo

Tanto la Calistenia como el Street Workout y los ejercicios de peso corporal se basan en un mismo principio: mejorar y potenciar el tono físico sin necesidad de pesas o maquinas de gimnasio.

En estas tres disciplinas el peso del propio cuerpo actúa como fuente de resistencia para ganar fuerza y músculo. Ahora, aunque el objetivo es el mismo, se trata de tres vías con diferente recorrido y puede haber algunas diferencias en los entrenamientos y ejercicios concretos.

• Entrenamiento de calistenia: ejercita la fuerza de los músculos con movimientos de ritmos constantes, utilizando el propio peso corporal como resistencia. Su práctica no implica necesariamente un entrenamiento al aire libre, puede ejercitarse también en casa o en instalaciones especificas, también en gimnasios.

• Ejercicios de peso corporal: Se trata de ejercicios más específicos que los de la calistenia. Aunque también sustituye las pesas por el propio peso corporal los movimientos actúa sobre zonas específicas, ya entrenadas, siguiendo una rutina concreta. Al igual que la calistenia, puede practicarse en parques, playas o ambientes abiertos, pero también en casa y espacios cerrados.

• Street Workout: En este caso su práctica implica necesariamente un espacio al aire libre, con un mobiliario urbano Street Workout específico. Al contar con unos aparatos de mobiliario urbano amplía las posibilidades, haciendo posible combinar ejercicios de calistenia y de peso corporal con el atletismo y otras disciplinas. No solo moldea y cuerpo y fortalece los músculos, el Street Workout es más completo y también ejercita mucho más la agilidad, el equilibrio y la elasticidad, y mejora el sistema cardiovascular y circulatorio. Se consigue un cuerpo más atlético.

Mobiliario urbano Street Workout: un universo de posibilidades 

En Forjas contamos con profesionales expertos de mobiliario urbano Street Workout para diseñar unos circuitos completos, seguros y atractivos para los practicantes de cualquier nivel de Street Workout, tanto los neófitos como los experimentados.

Otra de las ventajas del mobiliario urbano Street Workout es su precio, mucho más económico que otras instalaciones deportivas y desde luego, mucho más actual, lo que aúna muchos beneficios a un coste asequible.

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